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發表於 2009-7-7 12:09 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 ihgg 於 2009-7-12 11:39 AM 編輯


材 料:青甜椒3個、鮮洋菇5朵、紅黃甜椒各1/2顆、腰果、核桃、花生、葡萄乾、枸杞 各少許
調味料:初搾橄欖油、俄勒岡香料、黑胡椒、鹽 各少許

作 法:
1、枸杞泡水2分鐘後瀝乾備用;青、紅、黃椒去子切一口大小;洋菇切厚片備用。
2、起鍋將腰果用小火焙乾後,放入核桃、洋菇、葡萄乾、枸杞乾炒,以俄勒岡香料調味後,再加入花生拌炒待用。
3、起鍋加入橄欖油和水炒香洋菇,再放入青、紅、黃椒拌炒,用鹽、黑胡椒調味後再加入炒好的腰果、核桃、花生、葡萄乾與枸杞,快炒後起鍋即可。
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