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[問題]吃青椒對身體有幫助嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-6-18 01:38 PM|只看該作者|倒序瀏覽
不知青椒有含哪一種維他命嗎?
還是只是跟一般蔬菜一樣
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S0912032 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-6-18 08:38 PM|只看該作者
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青椒是蔬菜中合維他命A、K最多,且富含鐵質,有助於造血。其所含的維他命B較番茄多的蔬菜,而所含的維他命C又比檸檬多。用油炸的方式可增進維他命A的功效,炒的時間則不宜太長,適合大火快炒或油炸。
  維他命A、C都可增強身體抵抗力、防止中暑、促進復原力,所以夏天可多食用青椒,可促進脂肪的新陳代謝,避免膽固醇附著於血管,能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等症狀。
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發表於 2009-6-18 10:27 PM|只看該作者
每一種青菜都有它的價值
不可能一種菜就包含所有重要養分
所以各種蔬菜都應食用
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ssx-99 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-18 11:44 PM|只看該作者
我非常喜歡吃青椒 不要搞得太熟爛 要吃起來脆脆的!!!
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k2ck2ckimo 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-19 12:05 AM|只看該作者
要多吃
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發表於 2009-6-27 12:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
青椒是蔬菜中合維他命A、K最多,且富含鐵質,有助於造血。其所含的維他命B較番茄多的蔬菜,而所含的維他命C又比檸檬多。用油炸的方式可增進維他命A的功效,炒的時間則不宜太長,適合大火快炒或油炸。

  維他命A、C都可增強身體抵抗力、防止中暑、促進復原力,所以夏天可多食用青椒,可促進脂肪的新陳代謝,避免膽固醇附著於血管,能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等症狀。
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發表於 2009-6-27 11:11 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
青椒是蔬菜類
最營養的是波菜吧!
大力水手吃波菜
美國實驗報告生吃波菜很健康又營養
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a5839276 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-30 09:16 AM|只看該作者
不用說一定是有的
每種菜都有他的營養
不要偏食就對了
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發表於 2009-6-30 10:09 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
青椒又稱甜椒和番椒,青椒含有蛋白質.膳食纖維.

醣類.維生素A.B.C.K.鉀.磷.鐵等營養


青椒是蔬菜中合維他命A、K最多,且富含鐵質,

有助於造血。所含的維他命B較番茄多的蔬菜,而

所含的維他命C又比檸檬多。用油炸的方式可增進

維他命A的功用,炒的時間則不宜太長,適合大火

快炒或油炸。
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發表於 2009-7-3 05:50 PM|只看該作者
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一定有吧 沒聽說過吃青椒友什麼不好




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發表於 2009-7-3 06:00 PM|只看該作者
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青椒含有鐵質喔 對身體是有益的

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